חלומות? הם כמו עננים שעוברים בשמיים. הם יכולים להיות מעוררי השראה אבל חסרי משמעות אם אינכם ממשים אותם. הרבה אנשים נתקעים במלכודת החלומות - חולמים שנים על בריאות טובה, שיפור בכושר, לסיים מרתון או כל מטרה ספורטיבית אחרת. ובכל זאת, לא עושים כלום למען הגשמתם.
זה לא רק עצלנות - זו בריחה מהאמת הכואבת שאף דבר אינו מתרחש ללא פעולה, ללא מאמץ וללא כאב. אם אתם באמת רוצים להתפתח - תצטרכו לשים את החלומות בצד ולהתמקד בפעולה.
מתחת לשכבת הנוחות
כולנו נתקלים בחומות במהלך החיים - חומות נפשיות שמגבילות אותנו בפחדים וספקות, וגם חומות פיזיות. אבל יש משהו בריצה, בכאב השרירים, בריאות השורפות ובדופק הגבוה שמאפשר להתחיל ולנפץ את החומות האלו.
ריצה אינה עניין של נוחות. זה קרב - קרב בין הגוף לנפש שלכם. גוף שכואב לו והמוח שמצטרף אליו שרק תפסיקו את הסבל הזה. כן, כנראה שמחשבה על להתחיל לרוץ גורמת לכם לבחילה - אבל בדיוק זה מה שיכול להפוך אתכם לחזקים פיזית ונפשית.
פשוט סתמו את הפה
בצעד הראשון מתחיל המהפך. נכון, זה נשמע טריוויאלי - אבל הטריוויאליות הזאת מכילה בתוכה את החוזק האמיתי של השינוי.
אם יש לכם נעלי ספורט - תעשו תרגיל פשוט: שימו אותן. זה הרגע שבו אתם מצהירים לעצמכם: "אני קם ועושה."
לקנות נעלי ספורט ולא להשתמש בהן לריצה זה כמו לקנות מרצדס כדי לנסוע בה רק לסופר הקרוב ולא לבדוק מה המנוע מסוגל לעשות.
תעשו צעד ותפסיקו לחלום
לסיכום - תפסיקו לחלום ותפעלו. שימו נעליים וצאו להליכה, זה יעשה לכם טוב. אימון אחד הוא אימון יותר ממה שלא עשיתם עד עכשיו. תתחילו ללכת, אחרי זה לרוץ - אחרי זה נחלום!
אבל את הצעד הראשון תצטרכו לעשות בעצמכם. אני כאן לעזור לכם לשמור על שגרת אימונים, להשתפר, לקחת אתכם מנקודה A לנקודה B. אם אתם מרגישים שאתם רוצים להתנסות בתוכנית אימונים מסודרת תוך כדי ליווי אישי - אפשר להתאים לאורח החיים שלכם. פשוט השאירו פרטים ואני אחזור אליכם.