חלומות? הם כמו עננים שעוברים בשמיים. הם יכולים להיות מעוררי השראה, אבל חסרי משמעות אם אינכם ממשים אותם. הרבה אנשים נתקעים במלכודת החלומות. חולמים שנים על בריאות טובה, שיפור בכושר, לסיים מרתון או כל מטרה ספורטיבית אחרת - ובכל זאת, לא עושים כלום למען הגשמתם.
זה לא רק עצלנות - זו בריחה מהאמת הכואבת ששום דבר אינו מתרחש ללא פעולה, ללא מאבק וללא כאב. אם אתם באמת רוצים להתפתח, תצטרכו לשים את החלומות בצד ולהתמקד בפעולה.
מתחת לשכבת הנוחות
כולנו נתקלים בחומות במהלך החיים - חומות נפשיות שמגבילות אותנו בפחדים וספקות, וגם חומות פיזיות. אבל יש משהו בריצה, בכאב השרירים, בריאות השורפות ובדופק הגבוה שמאפשר להתחיל ולנפץ את החומות האלו.
ריצה אינה עניין של נוחות. זה קרב בין הגוף לנפש שלכם. אתם תבחרו אם להמשיך להתענג על נוחות של אי-פעילות גופנית, או להתחיל ולהתמודד עם אתגר אמיתי.
פשוט סתמו את הפה
בצעד הראשון מתחיל המהפך. אם יש לכם נעלי ספורט, תעשו תרגיל פשוט - שימו אותם. זה הרגע שבו אתם מצהירים לעצמכם: אני קם ועושה.
סתמו את הפה למחשבות שלכם ולקול בראש שלכם שכבר מתחיל להתלונן: "שזה לא ישנה כלום ושאתם עדיין לא תהיו מי שאתם חולמים".
שימו נעליים, קומו, וצאו החוצה - לא משנה אם זה לרוץ או להליכה. עצם היציאה להליכה או ריצה מודעת היא ההזדמנות שלכם להתחזק ולהתמודד עם הפחדים שתוקעים אתכם במקום.
תפסיקו לחלום
לקנות נעלי ספורט ולא להשתמש בהן לריצה זה כמו לקנות מרצדס כדי לנסוע בה לסופר הקרוב, ולא לנסות לצאת לכביש מהיר ולראות מה המנוע מסוגל לעשות.
לסיכום - תפסיקו לחלום ופשוט תפעלו. שימו נעליים וצאו להליכה, זה יעשה לכם טוב. אימון אחד הוא יותר ממה שלא עשיתם עד עכשיו. תתחילו ללכת, אחרי זה לרוץ, אחרי זה נחלום.
אבל את הצעד הראשון תצטרכו לעשות בעצמכם. אם אתם מרגישים שאתם רוצים להתנסות בתוכנית אימונים מסודרת תוך כדי ליווי אישי - פשוט השאירו פרטים ואני אחזור אליכם.